神经性耳鸣的注意事项 |
发布时间:2017/6/27 浏览:656 次 |
神经性耳鸣的注意事项有哪些呢,神经性耳鸣是指没有外界声音刺激的条件下,耳内会产生嗡嗡声,嘶嘶声或者蝉声等,神经性耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉,是一种症状表现,也是一种疾病,给患者的工作生活带来诸多的烦恼与痛苦,可是神经性耳鸣的注意事项有哪些呢,下面让我们具体来分析一下吧。 医院耳鼻喉科专家介绍了神经性耳鸣的注意事项: 1、要劳逸结合。注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。 2、要保证睡眠。尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药。 3、要调节情绪。遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。 4、要调节内分泌。更年期妇女若出现顽固神经性耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解神经性耳鸣症状。 5、还要减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。 另外,神经性耳鸣的注意事项还包括饮食,神经性耳鸣患者也要留意取舍。咖啡因和酒精可使神经性耳鸣症状加深。偏爱甜食者轻易肥胖,患糖尿病几率高,轻易产生和糖尿病有关的神经性耳鸣。辛辣的调味品和辣的食物轻易助长内火,损伤津液,加深炎症,使神经性耳鸣加剧。而那些具有补肾清肝、活血通窍作用的食品可以在患者的调护中多多使用。神经性耳鸣患者饮食宜富含营养。有些食物也可用以滋补肾精,治疗耳聋,如胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等。摩美得益气聪明丸祝你早日康复,身体健康。 |
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