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勿让耳鸣成听力受损的“前奏”
发布时间:2019/4/9  浏览:569 次

耳鸣是最常见的听觉功能紊乱,它提示人们听觉系统已经受损。中医认为“鸣之甚者,聋之愈速,久鸣则聋”。长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时,易使耳鸣症状加重。

耳鸣多半是耳聋先兆

“久鸣必聋”就是人们常说的“闹聋”,多数情况为渐进性体力下降。一旦出现耳鸣,可能会出现一系列的精神和心理障碍,这些心理障碍又可加重耳鸣。严重耳鸣者可使患者心态失衡内分泌失调,免疫力低下,诱发其他疾病。

暴震声和长时间的噪声接触,都可能导致耳鸣。在日常生活中,人们要避开噪音。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间、大音量使用耳机。一般来说,耳鸣不伴随听力损坏眩晕等症状的人,是短暂性耳鸣,多半是生理现象,自行按摩耳屏前方,有一定的效果,一般无需用药。咖啡因和酒精及吸烟会使耳鸣症状加重,因此,要注意改变不良习惯。

滋补肾气对听力有益

60岁以上的老年人有30%至50%患有耳鸣、耳聋;65岁以上则达72%,而且心血管病糖尿病患者高于健康人群。耳鸣、耳聋虽然与衰老有关,但通过正确的饮食调理,也可以收到良好的预防效果。

中医认为“肾开窍于耳”,听力减退与肾气衰退有密切关系,因此,从中医角度看,补肾气对保护听力大有裨益。可服用六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸益气聪明丸等中成药,也可采取食补,如胡桃粥、黑芝麻粥及花生粥。

按摩穴位也可保护听力

天鼓鸣

将双手掌心紧按耳朵孔,中指和食指放在头后枕部轻轻叩击,使耳内如闻鼓声,每次叩击36下。按鼓膜:双手食指轻轻插入耳孔,使耳道完全闭塞后突然拔出;或双手掌心紧压耳廓后突然拔开,可感到鼓膜活动及耳内嘣嘣作响,每次20下。按听宫:以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴,按压3秒钟后放开,反复20次。按这些方法经常按摩,耳鸣症状可得到逐步缓解。

出现耳鸣一定要及时去正规的医院治疗,耳鸣患者因其他疾病就诊时,不要忘记告诉医生自己患有耳鸣,以便合理用药,提防一些药物使耳鸣症状加剧。

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