耳鸣对于身体的各个方面都有影响，有时候独自在房间休息，出门旅行心情愉悦的时候，耳鸣突然出现在耳内引起心烦意乱，耳鸣症状的出现不分地点，不分时间，非常的让人厌烦，那么，耳鸣是怎么回事呢？

远离噪音破坏

长时间暴露于大声的声音会导致听力下降和耳鸣，这通常与听力受损相同。

耳鸣预防从脚开始

每天晚上，睡觉之前泡泡脚可以预防耳鸣，是一种简单易行的方法，每晚用热水和热脚，然后点击脚底“阳泉”，会出现肿胀和麻木，用针灸穴位。有时候耳鸣的出现跟日常生活中的不良习惯也有关系。

日常饮食应少盐，不饮酒

尽管钠对所有耳鸣患者都见效。但是，内耳疾病如梅尼埃病或高血压患者应尽量减少钠摄入量。酒精随着血液慢慢滞留在内耳腔中 ，破坏了最敏感和脆弱的内耳神经，引起耳鸣和听力下降。

避免过度的工作压力

过度的大脑使用，由于劳累过度而缺乏休息，在其他压力会容易导致耳鸣和眩晕。

保持充足的睡眠

睡眠不足是耳鸣最麻烦的事情，由于耳鸣引起的睡眠不足，也是由于严重的耳鸣，影响睡眠睡眠不足也是引起耳鸣的一个原因6，避免毒性药物。

如治疗链霉素结核病，治疗疟疾奎宁，利尿剂，预防心血管疾病等抗癌药物会引起耳鸣。

耳鸣是怎么回事啊？耳鸣虽然可以算是身体疾病，严格的说它是一种症状，这种病的诱发跟生活是分不开的，也有部分患者是其他病种引起的并发症，对于耳鸣我们要认真对待，对于耳鸣病情的发展，我们要定期检查，避免耳鸣对身体造成更大的伤害。