耳鸣，已经成为很多人难以摆脱的烦恼。

耳鸣（tinnitus）是指主观上感觉耳内或头部有声音，但外界并无相应声源存在，是耳鼻喉科常见疾病之一，其发病率随着年龄的增长而增加。

 导致耳鸣的原因有很多。根据病变的部位，耳鸣可因外耳病变、中耳病变、耳蜗病变、蜗后病变、中枢听觉径路病变、血管源性病变、肌源性、咽鼓管异常开放、颞颌关节病等原因所致，也包括某些全身性疾患如甲状腺功能异常、糖尿病、颈椎病、多发性硬化、paget病、碘或锌缺乏、贫血、偏头痛、高血压、肾病、自身免疫性疾病、心理疾病等，这些皆可导致耳鸣的发生。

耳鸣常为许多疾病的伴发症状，也是一些严重疾病的首发症状，故大家须重视。

目前耳鸣的治疗还存在一定的困难，因为引起耳鸣的疾病与因素极多，一部分耳鸣在能够找到病因的情况下能够被治愈，如耵聍栓塞，耳道异物等；另一些由于耳鸣的发生机制不明，目前尚没有完全消除的治疗方法。
 
但是，有很多方法可以取得一定疗效，从而帮助耳鸣患者回归正常生活。那么，当出现耳鸣时，该怎么办呢？
1.首先，如果出现了耳鸣，不要惊慌。大部分人都有过耳鸣的经历，有时候熬夜或者工作劳累、精神压力大都会导致耳鸣的出现。如果是间断性耳鸣，一般只要保证充足的睡眠，合理的膳食，规律的生活，大多数都能够自行缓解。有时候，耳鸣也是个身体报警器，提示你该注意身体了哦。

2.当出现下列几种情况，应该及时赶去医院寻求更专业的治疗。
（1）除了耳鸣外，还合并有听力下降及眩晕；
（2）耳鸣时伴有耳部疼痛或有分泌物从耳中流出；
（3）耳鸣伴随其他症状，不减轻不消失，或只出现单耳耳鸣等。
3.做好原发病如高血压、糖尿病等疾病的控制。

  如何预防耳鸣的发生呢？
1.耳鸣和焦虑互为因果，故保持心情的愉悦，充足的睡眠尤为重要。
2.保持适当的运动如散步、打太极等。
3.陶冶情操如听音乐、去旅游等。
4.避免或少去吵闹的环境，如须前往可佩带降噪耳塞。
5.少吸烟、少饮酒，少吃有刺激性的食物。
6.避免服用耳毒性的药物。

来源网络，如有侵权请联系网站删除。

声明：为传播健康知识转载此文，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢。