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预防耳鸣耳聋发生的十大诫律
发布时间:2015/1/13  浏览:888 次
    耳鸣耳聋曾一度困扰很多人,当耳鸣耳聋症状长时间发生,会令患者心烦难以入睡,给患者的精神带来很大的考验。摩美得制药五官科专家指出,耳鸣耳聋是可以预防的,只要做好有效预防措施,就能让耳鸣耳聋症状得到有效控制。下面我们就来了解一下耳鸣耳聋具体有哪些预防措施。

●远离噪音:在工业化的社会环境中,充斥着噪音,如:铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长,不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣。

●严防巨大音响:炮兵、神枪手、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等,会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳鸣及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等,都可减少伤害的发生。

●不得暴饮暴食及食用太咸的食物:大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症,血管因而阻塞而循环不良,造成内耳新陈代谢受阻,而引起神经破坏及萎缩。又食用太多盐份,造成钠离子滞留而产生全身性水肿,也因而引起内耳淋巴管水肿,即等于梅尼尔氏症同样的病变,此时只好以利尿剂来排除盐份及水份,以防造成内耳永久性的伤害。

●避免工作压力大:用脑过度,缺乏休息,病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员,常有因工作过量、业绩挂帅等压力下,致易引发耳鸣及眩晕症。

●睡眠不足:睡眠不足是耳鸣耳聋最困扰之事,因睡眠不足而引起耳鸣,又因耳鸣严重而影响睡眠,恶性循环下耳鸣因而加重,最简易的方式是必须平心静气,即使不能入眠,闭目养神也可,或是白天补充睡眠也一样。最近各大医院有睡眠特别门诊,建议前往就诊,请医师协助。

    以上就是预防耳鸣耳聋的十大戒律,希望对大家有用。最后,耳鼻喉医院专家提醒患者,耳鸣耳聋的症状最初时难以引起人们重视,如果耳鸣耳聋不及时治疗,可能会造成失聪等其他危害。

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