谨防耳朵里的“叫唤声”

    耳鸣俗称“耳朵里叫唤”。耳鸣的发生率很高，根据英、美等国的统计资料，它的发生率占总人口的15%~20%。国内尚缺乏耳鸣流行病学的调查数据，如保守地按10%估算，我国耳鸣患者大约有1.2~1.3亿人，其中至少有1千万人耳鸣较重。耳鸣不仅使这些患者精神痛苦、烦躁不安，而且影响他们正常的生活与工作。耳鸣是一种常见症状，引起耳鸣的原因有很多，有时耳鸣也是某一疾病的先兆症状。

    耳鸣，一般为低音调，如刮风、火车或机器运转的轰鸣声，也可能是高音调的，如蝉鸣、吹哨或汽笛声。外耳道疾病如耵聍、异物、肿瘤或炎症肿胀等堵塞，均可导致耳鸣，其轻重与堵塞程度有关。

    中耳疾病中，少数慢性中耳炎患者可有耳鸣，但程度轻微。鼓室负压、听骨链粘连或固定等均可引起耳鸣。耳硬化症的耳鸣较为明显，开始为间歇性低音调，以后逐渐加重，并可转变为持续性，这类患者甚感痛苦。内耳疾病所引起的耳鸣多属高音调，呈间歇性或持续性。耳鸣的程度常与病变范围、程度有关。

    因此，如果出现耳鸣症状，应该予以重视，及时查找原因，以便控制疾病的发展和防止疾病对人体的危害。不过在查找病因过程中，患者绝不应过分忧虑，胡乱猜测自己已患上了什么大病，甚至怀疑自己长了肿瘤。因为悲观、烦闷的心情会加重耳鸣症状，这种恶性循环作用的结果只会使耳鸣患者病情加重，不利于疾病的治疗。

    几种可能有效的处理方法包括：

    1. 配戴助听器。原因是大脑可以集中处理外部声音而不去受内在的耳鸣干扰。

    2. 避开噪音。在操作机器时戴耳塞会有帮助。

    3. 不要使用兴奋剂。咖啡因、烟碱和减充血药会加重耳鸣。

    4. 增加背景音。音乐、风扇或其他的背景声音会转移大脑注意力。

    5. 行为疗法。放松对减轻或控制耳鸣会有帮助。

    6. 药物。在耳鸣影响睡眠、引起严重焦虑时，镇静剂或抗抑郁药会有效。