耳鸣就是指耳部听觉功能出现问题而产生的一种症状，引发耳鸣的因素有很多，导致病因复杂，医生难以诊断，因此生活中耳鸣的预防极为重要，要想远离耳鸣疾病，得从日常的小事做起。那么预防耳鸣应该从哪做起?

预防噪声损伤性耳鸣可采取以下措施：

1、消除和控制噪声源：这是预防噪声损伤最根本、最有效的方法。宜从改进机械设备和生产工艺过程等方面着手，消除强声源，降低噪声强度。工厂内噪声应控制在85分贝A声级以内。

2、控制噪声的传播：采用隔声材料、结构和装置，将噪声源封闭，防止其传播。用隔声罩、隔声墒、隔声地板及门亩等装置阻隔声源;用吸声材料如玻璃棉、矿渣棉、泡沫塑料、毛毯、棉絮等，铺装在强噪声源处，可以吸收传播中的声能，降低噪声强度。

3、加强个人防护：合理使用防声耳塞、耳罩及隔声帽等，对保护听觉器官有一定效果。合理安排作息时间，在强噪声环境下工作时，工作中间穿插一定的休息时间，休息期间离开噪声车间，并根据噪声的频率和强度，适当限制工作时间。

4、在日常生活中对噪声的防护也是十分必要的。对于受用耳塞机听收音机、录音机的人，音量不可过大，收听时间也不宜过长。同样，对于佩戴助听器的老人，助听器的音量也要调控适当。

如何预防噪音性耳鸣疾病?保护耳部健康，人人有责，其实对于老年性耳鸣也是如此，我们跟老年人说话特别费力声音小了听不到，声音大了又受不了，又由于听觉分辨力减退，往往说话声听得到，但是意思听不明显。这给患者的生活带了很大的麻烦。