叩齿可以预防耳鸣的发生 |
发布时间:2015/5/27 浏览:807 次 |
牙齿对我们每个人来说都非常重要,很多老人长寿的秘诀就是有一口健康的牙齿。保护牙齿不仅对我们的健康十分有益,如日常生活中能经常叩齿还可以刺激大脑,提高人体的听力,预防耳鸣的发生。耳鸣的病因:噪声性、药物性、突发性聋及颅脑外伤后遗症等。 日常生活中,我们应该如何来练习?早晨起床后、午饭后、睡觉前各做一次,每次做三分钟左右,站立、坐着均可。眼平视前方或微闭,舌尖轻顶上腭部,上下牙齿互相叩击100次。 叩齿时思想集中,嘴唇轻闭,想自己的牙齿越叩越牢固。叩齿完后,用舌沿上下牙齿内外侧转搅一圈,将口水慢慢咽下。叩齿保健功贵在坚持,只要有恒心,一定会收到满意的效果。 我们不妨在每天闲暇之余多来做做叩齿运动吧,不但可以保护牙齿,而且还可以起到预防耳鸣的作用。 |
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