神经性耳鸣日常生活中如何保健 |
发布时间:2015/11/26 浏览:719 次 |
耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,病因复杂,机制不清,主要表现为无相应的外界声源或电刺激,而主观上在耳内或颅内有声音感觉。在临床上它既是许多疾病的伴发症状,也是一些严重疾病的首发症状(如听神经瘤)。 在21世纪,人们面临很多各种各样的压力,让很多人患有神经性耳鸣。耳鸣是由内耳的听觉细胞产生的,通常会出现耳聋的现象,大家要十分重视这种现象。神经性耳鸣在日常生活中如何保健呢? 1、心理保健:耳鸣可以采用心理治疗,如松弛疗法、生物反馈疗法、瑜加术等。治疗原理是转移患者对耳鸣的注意力,消除不良兴奋灶。心理医生要求耳鸣患者要有乐观豁达的生活态度,一要积极治疗耳鸣,二要主动解脱对耳鸣的过分关注,用自己喜爱的工作和活动,去"冷漠"耳鸣,主动建立一个良性兴奋灶,逐步取代耳鸣兴奋灶。 2、生活保健: (1)避免噪声; (2)不吸烟、忌浓茶:尼古丁使血管痉挛,耳鸣加重;洒影响咖啡因收缩脑血管,加重耳鸣; (3)慎用耳毒性药物:如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等; (4)低盐、低脂:高钠加重迷路积水,高脂引起耳蜗血流量减少,长期高脂引起动脉硬化,均加重耳鸣。 |
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