为防止近视眼花的发生和发展，药膳食疗所选用的食用性成分，主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，增强睫状肌的肌力，恢复固有弹性；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防治眼周小肌群疲劳全平衡失调。调理眼睛微循环血流，消除晶状体及前后房水浑浊现象。

近视眼花·化瘀益气

　　中华中医药学会专家组研究：国际化推广“活血疏肝+益气健脾”双效通视学术，治疗近视眼花。《素问·至真要大论》记载：“血至肝则能视”；“气为血之帅，血为气之母，气行则血行”；“疏其血气、令其条达，而致和平”。《韩氏医通·后续》提出药膳食疗法则：“瘀阻经络，虚不受补，从肝疏导”；“瘀血死穴不去，新血新穴不生”。即：祛瘀疏肝+益气健脾双效处方治则。选用摩美得止血祛瘀明目片和益气聪明丸国药组合双效处方，促进头面耳目血流循环，微量物质方可吸收滋养目视，近视眼花得以调整。

暗光夜盲·维生素A

　　维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。配合“活血疏肝+益气健脾”组合处方双效用药，膳食治疗近视时，应适量补充些维生素A、B1、B2、C、及E。多食富含维生素的食品，如：蛋、奶、肉、鱼、肝和新鲜的蔬菜、水果。人体缺乏维生素A，影响暗光适应能力，多见眼干痒、夜盲症等。

　　维生素A维持正常视觉功能。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11–顺–视黄醛组成，与暗视觉有关。眼的光感受器是视网膜中的杆状细胞和锥状细胞。这两种细胞都存在有感光色素，即感弱光的视紫红质和感强光的视紫蓝质。视紫红质与视紫蓝质都是由视蛋白与视黄醛所构成的。视紫红质经光照射后，11-顺视黄醛异构成反视黄醛，并与视蛋白分离而失色，此过程称“漂白”。若从明亮进入暗处，则因对弱光敏感的视紫红质消失，故不能见物。分离后的视黄醛被还原为全反式视黄醛，进一步转变为反式视黄酯（或异构为顺式）并储存于色素上皮中。由视网膜中视黄酯水解酶，将视黄酯转变为反式视黄醇，经氧化和异构化，形成11-顺视黄醛。再与蛋白重新结合为视紫红质，恢复对弱光的敏感性，从而能在一定照度的暗处见物。由肝脏释放的视黄醇与视黄醇结合蛋白（RBP）结合，在血浆中再与前白蛋白结合，运送至视网膜，参与视网膜的光化学反应，若维生素A充足，则视紫红质的再生快而完全，故暗适应恢复时间短；若维生素A不足，则视紫红质再生慢而不完全，故暗适应恢复时间延长，严重时可产生夜盲症。

近视患者·缺铬和锌

　　近视患者普遍缺乏铬和锌，《中国居民膳食指南》（2007年版）推荐量每日为铬50微克，和锌1550毫克。正常人体内铬含量6~7mg（毫克），锌含量2000~2500mg（毫克）。铬主要来源为肉类及整粒粮食类、豆类，高糖会增加铬的丢失，精制淀粉不宜单纯食用。除了肺以外，铬在体内有加强胰岛素作用，预防耳目动脉粥样硬化、促进蛋白质代谢和生长发育等功能；成年人体内锌以肌肉、视网膜、肝肾含量最高，血液中75~85%锌存在于红细胞，参与百种酶催化血液成分。近视患者应多吃一些含锌、铬较多的食物。如：黄豆、杏仁、紫菜、海带、奶粉、茶叶、肉类（鱼、羊、牛、肝）等含锌和铬较多，可适量增，每日摄入不能超量。

膳造巩膜·蛋白及钙

　　蛋白质一般分为动物性和植物性两种，日常膳食组成必须全有。就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有蛋白质中的多种必需氨基酸，构成很坚固柔韧的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。但是，它们只能提供人体需要蛋白质的一半用量，另外50%纤维蛋白质必须通过食用性植物花草、谷蔬菜提供满足健康目标。摩美得益气聪明丸、止血祛瘀明目片富含植物纤维蛋白成分，如：党参、黄芪、地黄、丹参、三七提供纤维蛋白氨基酸，构建坚固的巩膜纤维组织。钙：钙是骨骼构成的主要成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高，对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。《中国居民膳食指南》（2007年版）摄入推荐量每日为蛋白质3两，钙800毫克。

家中锻炼·维护视力

　　中华·益气活血双效通视法则，采用摩美得益气聪明丸和止血祛瘀明目片组合处方，为了保护已经好转的视力，病友家庭锻炼非常必要，帮助眼目解除疲劳4种方法介绍如下。A、转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这 样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。B、呼吸凝神闭眼法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。C、熨眼法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。D、洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对防治轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

　　美国同仁提示：少年的眼睛正处于快速发育阶段，眼内各器官都很稚嫩，在慢长的学习生涯中如果不养成良好的用眼卫生习惯、即使服药有效消除视力疲劳，近视也会很容易发生。爱护眼睛，为了更进一步防治近视，保护视力，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。