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预防耳鸣从身边做起
发布时间:2015/12/31  浏览:846 次
    耳鸣是生活中比较常见的一种症状表现,但是如果我们要是能够提前去预防的话,就可以在最大程度减少耳鸣所带来的危害,那么生活中怎么预防耳鸣的出现呢?

一、耳鸣患者饮食的注意事项

1、耳鸣的患者在饮食上注意不要大量摄入脂类食物,这样会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。而内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋耳鸣。

2、生活中可以尝试的吃一些含铁的食物,因为缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。

3、耳鸣患者应该多吃一些瓜果蔬菜,饮食比较的清淡一些,对身体也有益处。预防耳鸣还要时刻保持好的生活习惯。

二、长期看电视会引发突发性耳鸣,突发性耳鸣的病因也会有很多,像是迷路水肿、内耳微循环障碍、病毒感染、还有情绪上的生气、过度疲劳、精神紧张、强噪音刺激等都会发现突发性的耳鸣。

长时间使用电脑的人一定要注意时间的把握,懂得适时适度。因为这会影响到我们人的眼睛健康,也会发生耳鸣。给自己一个合适的用眼时间,经常做一些有氧运动,勤洗脸。

预防耳鸣,从身边做起。在我们生活中坚持一些好的生活习惯,才会给我们的身体带来健康。可一旦出现耳鸣的症状,一定要到专业的医院去进行治疗,不然会严重影响到我们的正常生活和工作。祝您身体健康。

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