方法一、保持心理健康

    老年人保持心理健康是很重要的。老年人若长期处于紧张、焦虑的状态，容易引起血压升高，久之必然殃及听力。因而老年人应根据个人体力情况参加一些文娱体育活动，尽量使自己保持轻松愉快的心境。

    方法二、养成良好的生活习惯

    生活中，平时应该注意让自己好好的休息。不吸烟少饮酒。平时的时候要适当的锻炼身体。

    方法三、养成良好的饮食习惯

    多食些富含钙、磷的食品。平时应多吃些富含钙、磷的食品，如豆制品、蛋类及蔬菜，水果等，同时应避免高脂肪、高胆固醇的食品，这样能起到饮食保健的作用。

    方法四、避免乱服用药物

    老年人应尽量避免应用氨基糖甙类耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素等。老年人解毒排泄功能低，应用这些药品易引起耳中毒而损害听力。

    以上就是老年人预防耳聋四大方法的相关介绍，相信大家应该已经有所了解了。家有老人的朋友要注意，为老人做好相关预防措施，保护好听力。