年轻人出现耳鸣多是因为压力过大、烟酒无度、被大音量的噪音刺激所致。中老年人出现耳鸣的原因主要有，血管硬化、肝肾功能异常、有糖尿病或高血压等基础病。而老年人出现耳鸣则要考虑是否因为年迈导致身体器官出现退行性病变。

    由于不知道您的准确年龄，因此建议您去医院做一个听力检查，以明确耳鸣原因，对症治疗。同时，要学习日常防治耳鸣的方法。

    推荐：日常预防耳鸣方法

    1、震天鼓法。

    用双手按住两耳，两手食指分别在后脑的颈项弹击，耳内便会响起如击鼓之声。每天如此弹击10分钟，可防治耳鸣和听力下降。

    2、按摩外关穴法。

    外关穴位于手臂腕背距腕纹线约5~6公分的尺骨间的凹陷处，与内关穴相对应。经常用拇指按摩外关穴可防治耳鸣、耳聋、听力下降。

    3、捏鼻鼓气法。

    旅行乘坐飞机、火车时，往往会突然耳鸣、耳塞、听力下降。可采用捏鼻鼓气法，即深吸一口气，捏住鼻子、闭住嘴，用力向两耳方向鼓气。