摩美得官网摩美得健康网
所在位置:首页 -> 耳聋耳鸣
耳鸣也能通过饮食来改善治疗
发布时间:2016/6/13  浏览:552 次

    随着人们生活方式、饮食结构的改变,环境和噪声污染的加剧等原因,耳鸣的发病率还会逐渐升高。耳鸣使患者不能进行正常的生活、工作和学习,有的还使患者产生严重的心理障碍。耳鸣虽然没有特殊的预防及护理,但按从饮食方面加以注意仍是十分必要。

    1、减少脂肪的摄入

    大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。因此,老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。

    2、多吃含铁的食物

    缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。

    3、多吃含锌食物

    导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。

    4、每天一杯牛奶

    牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

摩美得制药五官科温馨提醒:以上就是关于耳鸣的健康常识,了解预防保健方法对于健康是非常有益的,日常做好保健的工作,如有症状发生时,应该第一时间到正规的医院进行检查治疗,确保自己的身心健康。

打印本页 | 关闭窗口
分享到:
[上一篇]:中医养生:耳鸣没那么简单 或是5种疾病征兆
[下一篇]:长期噪声刺激也会引起耳鸣
如何预防记忆力减退?

如何预防记忆力减退?

许多家长有这样的烦恼,自家孩子马大哈,做事总是丢三落四,上学不是忘了带作业,就是.. 详细>>

生命有长短,矢志会左右

生命有长短,矢志会左右

生命有长短,矢志会左右。人的一生就是在不断解决矛盾和舒缓压力中度过的。 详细>>

视物昏花的原因?

视物昏花的原因?

中老年人因眼球睫状肌渐渐老化,收缩、舒张的能力降低,所以在中老年人群中普遍存在程.. 详细>>

友情链接
陕西摩美得制药有限公司 版权所有 生产地址:陕西省咸阳市西高新开发区胭脂路  全国统一咨询电话:4000-789-121  

微信扫一扫
关注摩美得制药