耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在．严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。

    简易治疗耳鸣的小技巧。

    简易治疗1：屏气法 定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双眼，使气串入耳窍，至感觉到轰轰有声为止。每日作数次，连作二三天观察效果。

    简易治疗2：搓掌 同上坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作二三日，治疗时心情淡泊清静，方可奏效。

    简易治疗3：耳枕 用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，有聪耳明目之效。

    简易治疗4：通窍酒 磁石、木通、石菖蒲各等份，袋盛浸酒，治肾虚耳鸣，此酒每次少许。