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缓解耳鸣的5种方法
发布时间:2016/11/23  浏览:526 次
    耳鸣应该如何缓解呢?大部分人都有遇到耳鸣的情况,未妥善处理耳鸣很有可能会影响听力,那么平时在生活中什么方法可以缓解耳鸣呢?

    1、要劳逸结合。注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。

    2、要保证睡眠。尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药。

    3、要调节情绪。遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。

    4、要调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。

    5、还要减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

    最好上面这五个方面,可以缓解耳鸣,自身的良好态度以及乐观的情绪也是有利于病情好转的。摩美得益气聪明丸祝你早日康复,身体健康。

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