耳鸣是常见耳鼻喉科疾病，摩美得五官科专家表示，年轻时候做好预防耳鸣的工作有助于预防老年性耳聋。那么，日常生活中要如何做好预防耳鸣的工作呢？

    日常如何预防耳鸣

    1、慎用耳毒性药物

    临床上很多耳聋患者多因发烧，注射庆大霉素等，虽控制了体温，却丧失了听力。一般由药物引起的耳聋，是无法治疗、不可逆性的。

    2、要有随时保护听力的意识

    需要安静的环境，避开噪声过大的场合如卡拉OK厅等，戴耳机听音乐时不可声音过大，时间过长。避免随便挖耳。坐飞机在升降时要咀嚼口香糖以避免耳气压损伤。

    3、平时加强全身运动以促进血液循环，但慎对耳部做局部按摩

    做耳保健操时，动作一定要轻柔，切忌用两手掌猛力加压外耳道口。

    4、早期发现及时治疗

    如发现耳鸣、听力减退，应及时到医院去诊治，选用扩张血管和神经营养药物。

    5、饮食保健

    忌高糖、高盐、高胆固醇、低纤维素。老年性聋病人1／3有轻度锌缺乏。平常多吃微量元素丰富的食物，如粗粮、蔬菜、花生、海产品，可服维生素C、E。

综上：耳鸣患者在治疗的时候要谨遵医嘱，在饮食上多加注意，才会取得更好的康复。摩美得益气聪明丸祝你早日康复，身体健康。