1、补充含镁丰富的食物。镁也是改善听力的物质。黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮,(尤其是粗杂粮)等含镁较丰富。

2、补充胡萝卜素和维生素A。这两种物质对保持耳的正常功能也很重要，胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜等，蛋黄、鱼肝油、动物肝脏等含量丰富。

3、多吃含铁丰富的食物。在日常饮食中补铁,是预防耳疾的第一要素。缺铁易使,人体血液的运氧能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞的功能受损，导致听力下降。常见含铁较多的食物有紫菜、动物肝脏、动物血、菠菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花策、黑木耳、苋菜、芫荽、木耳等。重点推荐：紫菜。紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，一般每周喝2~3次紫菜汤，就能保证人体所需的铁了。如果汤中再加个鸡蛋更好，因为蛋白质有利于铁的吸收。

4、常吃有活血作用的食物

这些食物能改善血液循环，增加耳部的血量供给，从而保护内耳，有利于保持耳部,小血管的正常微循环，改善听力。

通过以上介绍，大家对孩子出现耳聋应该多吃什么食物应该有所了解了。父母朋友可以按照以上方法让孩子饮食，愿早日康复。