英国教育学家培根曾经说过：“世界上的一切知识都只不过是记忆。”古往今来，凡在各个领域中有所建树的人，大都具有很强的记忆力。但是，在我们的学习过程中，常常感叹时间不够用，太多的东西需要去记忆，可是记了又忘忘了又记记了还忘的情况总是出现。怎么提高记忆力？很多人都问这样的问题。

     要想提高记忆力，首先要了解记忆是怎么回事。在我的博文《人类心智》里也提到过一些关于大脑记忆的工作原理（也推荐大家去看看这个视频）。这里再简单介绍一下记忆这东西。

      记忆就是人脑对外界输入的信息进行识记、保持、再现的过程。我们感知过的任何事物，思考过的任何问题，体验过的任何情感，操作过的任何动作等等，都保留在人的大脑中，在一定条件下，这些事物被再现，就是记忆被提取。

      由此可见，记忆，应该分开为“记”和“忆”。简单地说，记就像我们往银行里存钱，忆就是我们去取钱，取钱需要的是银行卡和密码，这就好像是记和忆之间，需要一个连结，让我们可以顺利地从大脑中提取我们需要的知识。记忆，就是要创造连结，而且要创造不只一条，而是几条连结，以防其中一条连结中断，就像没有了银行卡，我们还可以用存折，再不行，还可以用身份证去办理相关手续，最终取到自己的钱。

     因此，记忆一个什么东西，就要创造中间的连结，开辟一条大路。也就是要用有效的方式，帮助我们把记住的忆起来。

      记忆类型：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆，这三种记忆类型顾名思义，这里不作过多解释。我们更关心的是如何把短时记忆变成长时记忆。但是，要知道记忆是有选择性的，这种选择性有助于我们减轻大脑学习的负担。福尔摩斯说过这样一段话：“我认为人的脑子就像一座空空的阁楼，应该有选择地把一些家具装进去，只有傻瓜才会把他碰到的各种破烂儿一股脑地装进去……一个会工作的人，在他选择把一些东西装进去他那间小阁楼似地头脑中去的时候，他确实是非常仔细而小心的。”天才和普通的人其中一个差别就是天才更懂得如何正确、充分地使用大脑。