健忘是老年痴呆症最明显的症状

“由于很多老人记性明显变差、记忆力明显衰退，家人以为老了健忘，没多大在意，等到出现明显症状如生活无法自理时才送医院就诊。”专家表示。

老年痴呆症最明显的症状就是记忆力下降，其前兆表现就是容易忘记近期发生的事情，也有患者性格会有明显的改变，经常情绪化、冷漠、抑郁等；还有患者说话会重复、颠三倒四没逻辑，出现这些症状时，家人就要提高警惕，及时将患者送往医院就诊。老年痴呆如果及时发现，采取合理的干预措施，可延缓发病进程。

老年痴呆症的预防保健方法

专家介绍，很多老人的晚年生活，要么是两老相扶，要么是孤独一人，没有亲人的陪伴，缺乏家庭的温暖和关怀，这样冷漠的环境，容易把老人过早地推向精神疾病的深渊。作为家人要给予足够的关心和沟通交流，鼓励老人积极参加文娱活动和社交交往。

此外，运动也是影响老年痴呆患病率的主要因素，老人家每天坚持一定的运动量，慢跑、打太极、做健身操、打门球等运动，有利于降脂、减肥和降低高血压，可促进血液循环，保持大脑良好的血液供应，对保护脑神经细胞有不可忽视的作用。

最后，定期体检，养成良好的生活习惯。应注意合理安排饮食，做到营养均衡。食物一定要多样化，要适量多吃一些健康食物，如核桃、豆类及其制品、鱼类、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等。在起居方面，要有规律，保证睡眠质量。