经常耳鸣如何预防是好?耳鸣是一件很糟糕的事情，幸运的人可能只是一阵子，不幸的人也许是一辈子，对于耳鸣的形成，大部分人还是不懂，专家指出耳鸣的症状比较复杂，治疗耳鸣需进一步分析耳鸣形成的原因，对症治疗，有助健康。

经常耳鸣是什么原因

一，噪音危害直接损伤着耳神经，带来耳鸣，常见的噪音危害有工业噪音和生活噪音。

二，年龄，年龄的增长会导致内耳供血下降，出现耳鸣的症状，所以，年龄大的中老年人很容易出现耳鸣的现象。

三，耳部疾病像中耳炎、外耳炎等。

四，精神压力过大、精神紧张导致的，这也是带来耳鸣的一大要素。

此外，自行发出的声音多见于哒哒声叮咚声蝉鸣声金属器械声鸟叫声等，这种声音可能总是伴随在患者耳内或耳朵旁边。

这告诉我们在生活中一定要积极防治耳鸣，预防疾病永远是明智的，那么，耳鸣如何预防?

一，避免随便掏耳挖耳，避免中耳炎、外耳炎、估摸穿孔、耳神经瘤、鼓膜穿孔等耳部病变。

二，出门带防音耳罩，避免噪音危害。

三，避免烟酒、辛辣食物、咖啡浓茶等刺激物，容易引起内耳供血不足，引起耳鸣。

四，避免贫血、颈椎病、中风等原发病。避免精神紧张，保证心情畅通愉快。